Lapplication propose des audios enregistrés par une sophrologue.
Les audios sont accessibles à tout moment de la journée : au travail entre deux réunions, à la pause déjeuner, le soir à la maison, au fond de votre lit ou encore dans les transports !
Des formats courts qui vous permettent dintégrer la sophrologie dans votre quotidien.
Les différents onglets de lapplication vous permettront :
- de filtrer les audios par besoin;
- de construire votre audio sur mesure;
- découter une visualisation en fonction du moment de la journée à travers le module routine du matin et du soir.
Horlaia Sophrologie est lapplication quil vous faut si vous souhaitez découvrir la sophrologie ou continuer à la pratiquer au quotidien suite à un accompagnement avec une sophrologue.
N.B. : La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui allie visualisation, respiration et décontraction musculaire.
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